Host atau Party Goer Pilih Makanan Bijaksana & Sehat

Bisnis

Host atau Party Goer Pilih Makanan Bijaksana & Sehat

Klinik Kecantikan Surabaya – Antara pertandingan sepak bola waktu besar, acara penghargaan dan akhir pekan yang panjang, sebelum kita mengetahuinya bulan ini akan berakhir. Sekarang saya tahu betapa mudahnya menurunkan bola dan meraba-raba rencana terbaik Anda untuk melangkah menuju gaya hidup yang lebih sehat. Jangan khawatir, Anda dapat dengan mudah membuat perubahan untuk menggabungkan pencarian kesehatan yang lebih baik ke dalam kehidupan sosial Anda. Berikut adalah beberapa panduan untuk membantu Anda tetap berada di jalur untuk makan sehat.

Apapun olahraga, Anda bisa mengakar untuk tim Anda, menikmati perayaan dan prasmanan makanan yang menarik. Pertimbangkan pilihan makan Anda sebagai bagian dari pelatihan Anda, bersiaplah untuk acara pesta. Rencanakan ke depan dengan menyantap sarapan yang sehat pada hari pertemuan. Makanan yang perlu dipertimbangkan meliputi sereal gandum utuh, seperti oatmeal yang diatapi buah segar, yoghurt ala Yunani rendah lemak, susu rendah lemak dan minuman bebas gula. Makanan protein seperti telur atau daging tanpa lemak adalah pilihan yang baik karena mereka akan menunda kelaparan lebih lama daripada makan berat karbohidrat. Selain memberi makanan nyata untuk dipikirkan makanan Anda hari itu, pastikan Anda membiarkan waktu yang Anda perlukan untuk berolahraga minimal 30 menit.

Jangan lewatkan makan siang-makan siang yang mencakup sup rendah lemak atau non-krim, roti lapis roti gandum dengan daging tanpa lemak seperti kalkun atau selai kacang. Jika Anda menikmati salad, pilihlah salad hidangan utama dari berbagai macam lettuces, wortel, dan tuna berisi air bersama dengan saus salad ringan atau vinaigrette.

Begitu Anda tiba di pesta tersebut, berlayar melewati penyegaran untuk mendapatkan ide tentang pilihan yang tersedia. Meskipun tuan rumah mungkin memiliki beragam makanan dan makanan ringan untuk dipilih, Anda dapat tetap berpegang pada rencana makan Anda dengan memilih item seperti pilihan pada daftar pilihan Terbaik dan Terbaik berikut.

Minuman

Minum banyak air ambien atau berkilau. Tambahkan irisan lemon, jeruk nipis atau jeruk untuk memberi sentuhan rasa jeruk. Jika minuman itu merupakan librasi dewasa, hindari pukulan atau koktail campuran. Pergilah dengan bir ringan, atau satu atau dua gelas anggur putih atau merah. Lewati minuman ala sangria-meski mengandung banyak buah, mereka sering memasukkan lebih banyak gula daripada yang dianjurkan.

Saran ini adalah beberapa item yang mungkin Anda temukan di menu. Ingatlah bahwa Anda ingin memilih dengan bijak, memilih jumlah sedang untuk menghindari terlalu banyak perhatian. Entah Anda merencanakan pesta atau salah satu tamu, tip ini adalah panduan bagus untuk membantu tetap fokus pada makanan enak tanpa mengorbankan sasaran untuk gaya hidup sehat.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*